Cuando estés tomando tus decisiones, ponte a ti mismo en primer lugar. Es importante que tú seas mejor como resultado de tu toma de decisión.
Esto puede parecer egoísta, pero es mejor que pasar tu vida haciendo las cosas por los demás, o no querer hacerlas, y/o no tener tiempo para invertirlo en lo que realmente te gusta.
Existen algunas técnicas que, con la práctica te pueden ayudar a calmar tu ansiedad de manera rápida. El primer paso para que estas sean exitosas, es aceptar que te estás sintiendo ansioso y a partir de ahí, tratar de familiarizarte con tus sentimientos. Estudiosos de la ansiedad, como la doctora Claire Weekes, consideran que para lidiar con la ansiedad, es importante saber seguir la corriente de la misma, ella lo llamaba “flotar”.
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